一起向諸葛亮學十堂課~(網路文章分享)

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一起向諸葛亮學十堂課

諸葛亮字孔明，琅琊(今山東省沂南縣)人，是中國三國時代著名的政治家及軍事家， 也是古代著名的智者。諸葛亮寫給兒子的一封信，只用了短短八十六字，但是對於為學、做人有精簡而且具體的忠告。

一千八百多年前的智慧，在今天的科技時代，原來仍然有其參考價值。年青時聽人 說：「真正的智慧，可以超越時空，歷久常新。」初時不知所以，現在覺得所言甚是。讓我們一起向諸葛亮老師學習十堂課，在變局中安身立命，在逆境中找到力量：諸葛亮給子書

夫君子之行，靜以修身，儉以養德；非澹泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也；非學無以廣才，非志無以成學。怠慢則不能勵精，險躁則不能冶性。年與時馳，意與歲去， 遂成枯落，多不接世。悲守窮廬，將復何及！

第一課：寧靜的力量

「靜以修身」、「非寧靜無以致遠」、「學須靜也」。

諸葛亮忠告孩子寧靜才能夠修養身心，靜思反省。不能夠靜下來，則不可以有效的計劃未來，而且學習的首要條件，就是有寧靜的環境。

現代人大多數終日忙碌，你是否應在忙亂中靜下來，反思人生方向？

第二課：節儉的力量

「儉以養德」。

諸葛亮忠告孩子要節儉，以培養自己的德行。

審慎理財，量入為出，不但可以擺脫負債的困擾，更可以過著紀律的簡樸生活，不會成為物質的奴隸。在鼓勵消費的文明社會，你有否想過節儉的好處呢？

第三課：計劃的力量

「非澹泊無以明志」、「非寧靜無以致遠」。

諸葛亮忠告孩子要計劃人生，不要事事 講求名利，才能夠了解自己的志向，要靜下來，才能夠細心計劃將來。

面對未來，你有理想嗎？你有使命感嗎？你有自己的價值觀嗎？

第四課：學習的力量

「夫學須靜也」、「才須學也」。

諸葛亮忠告孩子寧靜的環境對學習大有幫助，當然配合專注的平靜心境，就更加事半功倍。諸葛亮不是天才論的信徒，他相信才能是學習的結果。

你有否全心全力的學習？你是否相信努力才有成就？

第五課：增值的力量

「非學無以廣才」、「非志無以成學」。

諸葛亮忠告孩子要增值先要立志，不願意努力學習，就不能夠增加自己的才幹。但學習的過程中，決心和毅力非常重要，因為缺乏了意志力，就會半途而廢。你有否想過，一鼓作氣人多，堅持到底人少的道理？

第六課：速度的力量

「怠慢則不能勵精」。

諸葛亮忠告孩子凡事拖延就不能夠快速的掌握要點。電腦時代是速度的時代，樣樣事情講求效率，想不到一千八百多年前的智慧，也一樣不謀而合。

快人一步，不但理想達到，你有否想過，有更多時間去修正及改善？

第七課：性格的力量

「險躁則不能冶性」。

諸葛亮忠告孩子太過急躁就不能夠陶冶性情。

心理學家說： 「思想影響行為，行為影響習慣，習慣影響性格，性格影響命運。」

諸葛亮明白生命中要作出種種平衡，要「勵精」，也要「冶性」。你要提升自己性格的品質嗎？

第八課：時間的力量

「年與時馳」、「意與歲去」。

諸葛亮忠告孩子時光飛逝，意志力又會隨著時間消磨，「少壯不努力，老大徒傷悲」，「時間管理」是個現代人的觀念，細心想一想，時間不可以被管理，每天二十四小時，不多也不少，惟有管理自己，善用每分每秒。

請你想一想，你有蹉跎歲月嗎？

第九課：想像的力量

「遂成枯落」、「多不接世」、「悲守窮廬」、「將復何及」。

諸葛亮忠告孩子時光 飛逝，當自己變得和世界脫節，才悲嘆蹉跎歲月，也於事無補。要懂得居安思危，才能夠臨危不亂。想像力比知識更有力量。

你有沒有從大處著想，小處著手，腳踏實地，規劃人生呢？

第十課：精簡的力量

以上諸葛亮寫給兒子的一封信，只用了短短八十六字，精簡地傳遞了具體的訊息。我相信精簡的表達源於清晰的思想，長篇大論的內容，容易令人生厭，精簡溝通更有效果。你懂得言之有物地精簡溝通嗎？

從以上的十堂課之中，你能夠找到一點啟發嗎？

在逆境中，我衷心替您打氣，也請你百忙之中靜下來，以往後的題目向你的人生提問，在改變中不斷改善。最後衷心祝福您：

「人生攻守、貴乎奮鬥」。

不要問：「自己得到些什麼？」應該問：「自己付出過甚麼？」
不要問：「自己的地位如何？」應該問：「自己的心地如何？」
不要問：「自己有甚麼信仰？」應該問：「自己有甚麼善行？」
不要問：「自己是否有學問？」應該問：「自己是否有行動？」
不要問：「自己會怎樣出世？」應該問：「自己怎樣生活過？」

慈悲愛自己~(網路文章分享)

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他為什麼騙我？媽媽為什麼不關心我？

與其不斷地問為什麼，是否願意嘗試將問號轉向自己，如何才能走出生命的活路？

愛自己是活路的泉源，但這份愛並非向外執取，是充滿著覺醒與瞭解。

一位先生外遇的少婦，淚流滿面地說：「他為什麼騙我？他說過這輩子絕對不會再愛上別人。」一位母親出軌的國中生，憤恨不平地說：「媽媽為什麼不關心我？我是她親生女兒，我車禍受傷住院，她的心卻在她男朋友身上。」

「為什麼？」短短的三個字，含藏多少錯綜複雜的情緒。對少婦而言，先生婚前對她的信誓承諾、蜜言甜語仍在耳際迴盪，往日的種種體貼、歡笑還歷歷在目，曾幾何時先生經商有了新歡，多情的大陸女子竟奪走了先生對她的愛。對那位國中生而言：從小與母親相依為命，母親是她的唯一，自己孝順、乖巧、聽話，應該得到百分之百全然的照顧與關愛，但是，母親的心思卻悉數放在出軌的戀情之中。

期待被愛的心是人之常情，但卻暗藏著無限的痛苦。如少婦的心在往日柔情與被拋棄的悲情中糾纏盤旋；國中生的心在母親無微不至的愛與被忽略、漠視的惱恨中拉扯交雜。期待被愛的心、失衡的心，總是在理智與情感的天平中搖擺不停，人往往在墮入痛苦深淵時，才會赫然發現自以為堅強的意志力，竟是如此的脆弱、無力，無法讓自己跨越問題的瓶頸。

要面對、接受事實，且平靜地走出傷痛，並不容易，這需要時間，也需要一些決心。與其不斷地問「為什麼」，是否願意嘗試將問號轉向自己，問問自己如何才能走出生命的活路？

活路在那裡？活路就在自己身上，不在他人身上，外求的愛並非想要就能得到，它需要諸多因緣的和合才能具足。試著將這份苦苦向外求的心轉向自己吧！看看自己抑鬱寡歡、失魂落魄的樣子，您已經多久沒有好好地注視過自己？多久沒有讓自己好好地吃頓飯、睡個覺？在這麼渴求他人對我的愛的同時，我愛我自己嗎？

愛自己是活路的泉源，但這份愛並非向外執取，要求一切都要讓自己滿意；而是充滿著覺醒與瞭解，能夠接受自己與他人的愛。可以每天用一點時間修習慈心觀，培育對自己的慈愛：願自己放下怨仇，願自己放下瞋恚，願自己沒有執著的痛苦，願自己平安快樂。生命當中有很多無解的問題，不斷地問「為什麼」只會消磨心力，不如讓心由消極的「為什麼」轉向積極的「如何」，走出苦痛，重拾美好、健康的生活。

但願所有在煩惱束縛當中的人，都能慈愛自己，走出一條活路，為自己不圓滿的生命歷程開啟另一扇光明之窗。

跳脫愛恨糾葛，提升人生價值

跳脫愛恨糾葛，提升人生價值
年輕女子為另一半的荒唐傷心失望而欲中止婚姻，卻又為兩個孩子的歸屬牽扯痛苦。證嚴上人不捨女孩受苦，殷囑莫為情傷，或許彼此分開而讓心趨於平靜一段時間，可減少衝突傷害；即使仳離，孩子與父母血緣亦無法中斷，要做到「心寬念純」地處理後續事宜。

心寬念純 不擴大煩惱無明
時下許多怨偶經常對簿公堂爭取孩子的監護權及贍養費，上人認為，無論孩子歸於哪一方，總是血緣不斷、臍帶相連；公堂相爭，既耗心力又增苦痛，莫於金錢方面計較拉扯。

「一切都過去了，現在只求平靜。如果不談情，就不要被情傷，彼此拉扯就會彼此傷害，大家將激動的情緒冷卻下來，也許對方有一天會大懺悔。假如尚有緣分，懺悔則清淨，也許又合為一家也說不定。但是現在這段婚姻不論是要繼續或中止，總是莫再為情起波浪；今生不傷情，來世也不傷情，不再提心吊膽地辛苦度日。」

證嚴上人再勸，既行入慈濟的修行道場，就要學得心寬念純。「心就是道場，而凡夫心有貪、瞋、癡、慢、疑等五種毒素，我們學佛就是要學得去除五毒，不要花心思在懷疑別人，才不會把怨放大，要儘量單純。」

「修行就是在修習氣，佛陀說，心、佛、眾生三無差別，佛與眾生是平等，只差別在凡夫心迷失了，不斷因為五毒熾盛而造業，使我們無法理解眼前事與未來事。我們要讓受無明髒污的心回復清淨，讓心不要往疑問的方向走，凡事都要往好的方向想，儘量心寬念純，就不會使混亂愈擴愈大愈煩惱。」

情關難過，證嚴上人疼惜女孩面對人生風浪的勇敢與承擔，勉示「肚量大，福就大」，放下這一段感情，好好將孩子撫養長大，也能在單飛的人生中輕安自在。「人生的價值豈只限於一對一？要將人生的價值再提高。」

證嚴上人開示於2008年8月11日
本文摘自：《證嚴上人衲履足跡》2008年秋之卷

 

慧根與會跟

慧根與會跟 
 
職場上除了要有「慧根」之外，還要「會跟」。 
因為只有「慧根」，不「會跟」，也不能成大器。 
 
以台塑董事長王永慶先生、鴻海董事長郭台銘先生、台積電董事長張忠謀先生三位知名 
企業經營者來說，外界對他們的認識是脾氣兇、工作狂、具霸氣的企業家，也是紀律嚴 
明的指揮官。依我的觀察，他們也都是懂得選才、用才的經營者，且用的是具有「慧 
根」及「會跟」的人才，才能建立他們的企業帝國。另一方面能與這些又主觀又霸氣的 
老闆長期共事的員工，如今也都身價非凡。 
顯然，跟對老闆，人生真的大不同。 
企業就怕用錯人 
這年頭企業找人，人找企業，都是在找最佳的媒合對象。懂得選才、用才、留才的企 
業，才能在競爭激烈的環境中屹立不搖，長長久久。用錯了人，小則浪費經營成本，大 
則可能動搖企業生存的根本。而企業老闆用人，最怕找到什麼人呢？ 
以我個人為例，我最怕用到「傲」、「笨」、「懶」、「慢」、「貪」的人。 
 
● 傲 
自以為很有才華、恃才傲物的人。這樣的人，不懂得蹲馬步學功夫，凡事自以為是、特 
立獨行，即使主管有心傳授功夫，也不屑接納或無心為之。因為自認什麼都懂，即使公 
司安排教育訓練也不願參加，也不願了解或融入企業文化，甚至可能會違抗公司制度。 
 
 
● 笨 
交代或教過的事，得一而再，再而三的提醒與督導才能完成，不僅浪費眾人的時間與成 
本，更可能成事不足、敗事有餘。即使是明師，用到笨徒弟，也要徒嘆奈何，更何況事 
事講究經營成效與效率的企業，根本不符合成本效益。 

● 懶 
這類人通常不是不會做，而是不願做，只想坐享其成，遇事總是抱持多一事不如少一事 
的心態，或是能推則推，當「眾人皆忙我獨閒」的袖手旁觀族。公司緊急用人時刻，更 
不會戮力為公司賣命。如果公司裡有這類人物在，不僅會造成公司勞逸不均，辦公室也 
容易發生爭執與不愉快。 
 
● 慢 
不是不會做，也不是不願做，而是聲聲慢的慢郎中，凡事拖拖拉拉，沒有效率，旁人已 
經快要心臟病發了，他還老神在在，一副從容自在，這樣的人不僅容易延誤商機，更會 
拖垮團隊進度與效率。 
 
● 貪 
有貪念的人容易凡事計較，計較工作輕重，計較福利多寡，更嚴重的是貪錢，若是品性 
不佳，甚而可能鋌而走險貪污、弄垮公司。英國具有232年歷史的霸菱銀行就是毀在一 
個28歲年輕人的貪念上。 
 
企業愛用的人才 
企業老闆偏好採用什麼樣的人才呢？就是具有「慧根」及「會跟」的人。 
工作技能並不是天生就會的，需要透過後天的學習與實務操練。只是在學習的過程中， 
我發現因個人資質、用心程度、企圖心與否，每個人的進展與表現，有相當大的落差。 
簡單言之，就是「慧根」和「會跟」的差別。 
 
一、慧根 
1. 具有慧根的人，只要稍一點撥，就可以快速融入企業文化，掌握公司的業務運作與 
資源。稍加訓練，就可以掌握工作重點與精髓，完成主管交代的任務。具有慧根的人， 
很容易聽懂主管的話，甚至會解讀主管的「心經」，因此很快就能掌握工作竅門，集各 
級主管經驗於一身，甚至將主管的武功發揚光大，如同《倚天屠龍記》的張無忌。 
 
2.沒有慧根的人，則認為工作是苦役，上班是不幸。工作只是一份薪資而已，食之無 
味，棄之可惜，悟不出工作的樂趣與精髓。 
 
二、然而，職場上除了要有「慧根」之外，還要「會跟」。 
所謂「會跟」，除了要選對師父、跟對師父之外，最重要的是懂得從師父身上學功夫。 
會跟的人，懂得蹲馬步學功夫，懂得從師父的一言一行中觀察其中奧妙精義，因為學習 
不光是言教而已，有時身教更是精華所在。 
 
我認為「會跟」的人具有以下特質： 
 
● 慎選師父 
名師不一定出高徒，有慧根的人要選對師父，才能學得一身紮實的好本領。所謂「對」 
的師父，不只是道德操守、專業均足以成為效法學習的對象，還要看是否志同道合、有 
格局及事業企圖心，才能在職場上互相牽成。 
 
● 不怕罵 
嚴師出高徒，主管賦與你任務，過程中有錯或疏失之處，之所以罵你，也是在趁機教導 
並傳授功夫，所以要不怕罵，經得起罵。只是一事不二過，每經一次罵就得學一個功 
夫，才算不枉費罵人與被罵的人的時間與精神。 
 
● 忍受獨裁 
主管日理萬機，命令與決策得迅速果決，有時難免獨裁，加上高階主管多少有一些霸 
氣，而有霸氣的人脾氣一定不佳，甚至有些獨裁，只要獨裁為公，出發點是為公司好， 
身為部屬應能理解主管的處境，並予以支持配合。 
 
● 揣摩上意 
揣摩上意不是阿諛逢迎，而是隨時了解主管要什麼，知道主管對事情的要求與期待，並 
明瞭任務的最終目的與手段，自然就懂得如何做對事，或將一件事做出令主管滿意的績 
效，讓主管無後顧之憂。 
 
● 提升速度感 
在這百倍速度前進的時代，主管除了重視成本、品質外，非常重視速度，一旦主管決策 
完成，一定要隨時講究速度與效率，全力以赴才能即時跟上主管的腳步。 
 
結論: 
如果，你是具有「慧根」又「會跟」的人，那麼恭喜你了，你是企業屬意的一流人才， 
終身不會失業。然而「慧根」畢竟半是天生，無法勉強，如果沒有「慧根」，至少可以 
靠後天修鍊，培養「會跟」的特質，在職場上依然有揮灑的空間及存活的機會。如果， 
沒有「慧根」又不「會跟」，恐怕只有被淘汰一途了

你怎麼看自己~(網路文章分享)

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有一位牧師的女兒，她天生就是一位"腦性痲痺患者"，全身不能正常的活動，且"無法言語"。但...
她卻靠著無比的毅力與信仰的扶持，在美國拿到了"藝術博士"，並到處現身說法，幫助他人。

有一次，她應邀到一個場合演"寫"(不能講話的她必需以筆代口)，會後發問時，一個學生當眾小聲的問：[妳從小就長成這個樣子，"請問你怎麼看你自己"?妳都沒有怨恨嗎?]

這個無心但尖端的問題,讓在場人士無不捏一把冷汗，深怕會深深刺傷了她的心。

只見她回過頭，用粉筆在黑板上吃力地寫下了
「我怎麼看自己？」這幾個大字。

她笑著再回頭看了看大家後，又轉過身去繼續寫著：

1,我好可愛!
2,我的腿很長很美!
3,爸爸媽媽這麼愛我!
4,上帝這麼愛我!
5,我會畫畫!我會寫稿!
6,我有隻可愛的貓!
7,還有......

忽然，教室內一片鴉雀無聲，
沒有人敢講話。她又回過頭來靜靜地看著大家，
再回過頭去，在黑板上寫下了她結論：

「 我只看我所有的，不看我所沒有的。」

眾人安靜了幾秒後，一下子，全場響起了如雷的掌聲與無數感動的淚水。
那天，許多人因著她的樂觀與見證而得到激勵。

這個樂觀的腦性痲痺患者是誰？
她，就是美國南加洲大學藝術博士，
在台灣開過多次畫展的黃美廉女士。

「我只看我所有的，不看我所沒有的。」
我喜歡這樣的人生觀，很健康也很愜意！

這讓我想到，
《聖經》曾形容一些聰明人：

『似乎貧窮，卻是富足的；似乎一無所有，卻是樣樣都有的。』可不是嗎？

幸福，不在於您擁有多少事物，乃在於您用怎樣的態度去看待。

享受自己現下所擁有的一切若是能這樣，即便您看似一無所有，
也能比那些大富豪或身體健壯….
但整天愁眉苦臉的人們更快樂、更富有。

逆境是一種祝福

什麼時候您才會關心自己的健康？
可能就是當醫生對您說您的身體機能已經壞透了的時候；

什麼時候您才會認真考慮顧客的需要？
可能是您的生意一落千丈的時候；

什麼時候您才會分配很多時間給那剛踏入青少年期的子女？
可能就是在知道他們犯了事要受懲罰的時候；

什麼時候您才會真正記掛您所愛的人，學會珍惜？
可能是...
不能再見到她, 或者她要離你而去的時候；

什麼時候您才會思考生命的可貴？
可能是一個親友去世，您參加他葬禮的時候。

您可能常常向上帝悲嘆的埋怨：
「為什麼要給我這種打擊？」
也許，您應該用另一個角度來看，
在逆景中，
冷酷無情的不幸確實是帶來了無可彌補的損失，
但悲劇的背後卻潛藏了偉大的治療力量，帶引出改變。

逆境是什麼 ?

嘗試改善你的想法時，逆境都可以是一種祝福：

1,每一件事背後均隱藏著了正面的意義，

當我們有這個信念，
許多行為都變得善良了，
而不會認為一個犯錯的行為就代表身處絕境。

2.不要只計算已失去的東西，數數還剩下的東西；

如果不幸身上的一半金錢掉到深海中，
別企圖跳下水中把它全數尋回，
這會弄跨您的性命。
數數您還剩下的另一半，
想想如何更好保護剩下的，
認真檢視當中學會了什麼，
再深思如何運用這些已有的來做得更好。

3.每一次經歷都是學習的機會

西洋諺語說：
「不幸的事情總會不斷重演，直至有所領悟為止
（A lesson is repeated until learned）」。

很多人總事慨嘆：「為什麼受害的總是我？」
答案可能就是：
因為您仍未能從中領悟學習得到，
上帝就會再鋪排更多「機會」，
直到您真正學懂為止。

心寬念純 美善人生～證嚴法師

心寬念純　美善人生～證嚴法師

一九九六年，證嚴上人有感於人際的冷漠疏離，提出“社區志工”的呼籲，希望以菩薩帶出菩薩，更建議憂鬱症患者尋找能信任的人說出心事。

“山不⋯⋯轉路轉，路不轉人轉，人再不轉就心轉。只要心念一轉，憂鬱即煙消雲散；念一轉，天寬地闊，生活也亮麗起來。”

曾經，有位《天下》雜誌的編輯訪問證嚴上人：“慈濟人如此用心，為何社會亂象還是如此多，您會有挫折感嗎？” 證嚴上人答：“會，慈濟的精神是讓人心淨化，社會祥和；但天天看到亂象，感覺人心好像淨化不了，社會無法祥和，難免有挫折，那也是壓力，我會趕快抒解自己的壓力。”

證嚴上人送給人人健康四寶——安心睡、快樂吃、歡喜笑、健康做，這是培養心中活水的力量。上人也認為，有正信的信仰、大團體的薰陶，“開”心轉念、做志工抒解壓力……都是遠離憂鬱的良方。

人，都很容易把焦點給定在自己所“失去”的東西，都很喜歡用“減法”來看自己的人生。用“加法”的角度來看自己的生活，多看自己所“擁有”的，少看自己所“沒有”的，必會讓您有許多意想不到的驚喜與感動。
因此，人生該是“加法”！

人的情緒有各種振動頻率：情緒越正面者，能量越高，反之則越低…

人的情緒有各種振動頻率：情緒越正面者，能量越高，反之則越低…

 

愛因斯坦的質能方程式說明：物質就是能量。
物理學家已經證明，我們這個世界上所有的固體都是由旋轉的粒子組成的。這些粒子有著不同的振動頻率，粒子的振動使我們的世界表現成目前的樣子。我們的人身也是如此。科學家已經測量過人在不同的體格和精神狀態下身體的振動頻率，結果讓人大開眼界。

“Power vs. Force” 是美國著名的精神科醫師大衛霍金斯博士David Hawkins, M.D., Ph.D.,，運用人體運動學的基本原理，經過二十年長期的臨床實驗，其隨機選擇的測試對象橫跨美國、加拿大、墨西哥、南美、北歐等地，包括各種不同種族、文化、行業、年齡的區別，累積了幾千人次和幾百萬筆數據資料，經過精密的統計分析之後，發現人類各種不同的意識層次都有其相對應的能量指數，人的身體會隨著精神狀況而有強弱的起伏。

霍金斯博士把人的意識映射到1-1000的範圍，任何導致人的振動頻率低於200(20,000Hz)的狀態會削弱身體，而從200到1000的頻率則使身體增強。霍金斯博士發現，誠實、同情和理解能增強一個人的意志力，改變身體中粒子的振動頻率，進而改善身心健康。死人的頻率沒有意義，邪念會導致最低的頻率；當你想著下流的邪念，你就在削弱自己。漸高依次是惡念、冷漠、痛悔、害怕與焦慮、渴求、發火和怨恨、傲慢，這些全都對你 有害。但信任在250是中性的，信任有益於你。再往上的頻率依次是溫和、樂觀、寬容、理智和理解、關愛和尊敬、高興和安詳、平靜和喜悅在600，開悟(enlightenment)在700-1000。

他遇到過的最高最快頻率是700，出現在他研究德蕾莎修女(1910-1997, 獲1997年諾貝爾和平獎)的時候。當德蕾莎修女走進屋子裡的一瞬間，在場所有人的心中都充滿了幸福，她的出現使人們幾乎想不起任何雜念和怨恨。1000被稱為是神的意志或精神，這是絕對力量的頻率，甚或更高。傳說耶穌在村子裡的出現使圍上來的人們心裡除了耶穌什麼都沒有。
以下是霍金斯博士將人類情緒振動頻率自20-1000的範圍所表現出的能量：
1. 開悟正覺：700~1000
2. 安詳極樂：600
3. 寧靜喜悅：540
4. 愛與崇敬：500
5. 理性諒解：400
6. 寬容原諒：350
7. 希望樂觀：310
8. 中性信賴：250
9. 勇氣肯定：200
10.驕傲輕蔑：175
11.憤怒仇恨：150
12.渴愛慾望：125
13.恐懼焦慮：100
14.憂傷懊悔：75
15.冷漠絕望：50
16.罪惡譴責：30
17.羞愧恥辱：20

(網路轉載)

善言正語即是正面力量，[正面力量]是可以互相傳遞與相互影響的。如果我們時時讓心靈的念力、信念維持在正向的角度，在陽光照耀的地方，不僅可以幫助自己更健康，也可以幫助身邊的人迎向陽光。

念力、信念的力量大無窮，心存善念、相信自己的正面的信念，我們都可以改變自己的人生，念轉運就轉，[相信我一定做得到] ，這就是正面的力量。

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各類情緒的能量等級[2010/7/28 後段捕述篇]

Shame: (20)羞愧
羞愧的能量級幾近死亡，它猶如是意識的自殺行為，巧妙的奪去人的生命。在羞愧的狀況下，我們恨不得找個地縫鑽進去，或者是希望自己能夠隱身。
這是一種嚴重摧殘身心健康的狀況，最終還會讓我們的身體致病。

Guilt: (30)內疚
內疚感以多種方式呈現，比如懊悔，自責，受虐狂，以及所有的受害者情節都是。無意識的內疚感會導致身心的疾病，以及帶來意外事故和自殺行為。
它也經常表現為頻繁的憤怒和疲乏。

Apathy: (50)冷淡
這個能量級表現為貧窮、失望和無助感。世界與未來都看起來沒有希望。冷漠意味著無助，讓人成為生活中各方面的受害者。
缺乏的不止是資源，他們還缺乏運氣。除非有外在的幫護者提攜，否則很可能會潦倒致死。

Grief: (75)悲傷
這是悲傷、失落和依賴性的能量級。在這個能量級的人，過的是八輩子都懊喪和消沉的生活。這種生活充滿了對過去的懊悔、自責和悲慟。
在悲傷中的人，看這個世界都是灰黑色的。

Fear: (100)恐懼
從這個能量級來看世界，到處充滿了危險、陷害和威脅。一旦人們開始關注恐懼，就真的會有數不盡的讓人不安的事來臨。
之後會形成強迫性的恐懼，這會妨害個性的成長，最後導致壓抑。因為它是讓能量流向恐懼，這種壓抑性的行為不能提升到更高的層次

Desire: (125)欲望
欲望讓我們耗費大量的努力去達成我們的目標，去取得我們的回報。這也是一個易上癮的能級，不知道什麼時候，一個欲望會強大到比生命本身還重要。
欲望意味著累積和貪婪。願望可以幫助我們走上有成就的道路。但是欲望卻能成為到達比知曉更高層次的跳板。

Anger: (150)憤怒
如果有人能跳出冷漠和內疚的怪圈，並擺脫恐懼的控制，他就開始有欲望了，而欲望則帶來挫折感，接著引發憤怒。
憤怒常常表現為怨恨和復仇心裡，它是易變且危險的。憤怒來自未能滿足的欲望，來自比之更低的能量級。
挫敗感來自於放大了欲望的重要性。憤怒很容易就導致憎恨，這會逐漸侵蝕一個人的心靈。

Pride: (175)驕傲
比起其它的較低能量級，人們會覺得這個能量級是積極的。而事實上驕傲讓人感覺好一些，只是相比其它更低的能量級而言。
驕傲是具有防御性和易受攻擊性的，因為它是建立在外界條件下的感受。一旦條件不具備，就很容易跌入更低的能量級。
自我的膨脹是驕傲自大的助推劑，而自我常常是易受攻擊的。因此驕傲的演化趨勢是傲慢和否認。而這些都是抵制成長的。

Courage: (200)勇氣
到來200這個能量級，動力才顯端倪。勇氣是拓展自我、獲得成就，堅忍不拔，和果斷決策的根基。在比之更低的能量級，世界看起來是無助的，
失望的，挫折的，恐怖的，但是到來勇氣的能級，生活看起來就是激動人心的，充滿挑戰的，新鮮有趣的。在這個能動性的能級，
人們有能力去把握生活中的機會。因此個人成長和接受教育是可行的途徑。對於那些能夠打擊能量級低於200的人的障礙，對進化到200能級的人來說則是小菜一碟。
到來這個能級的人們，總是能盡數回饋足夠多的能量給這個世界。而低於這個能級的人們則是不斷地從社會中汲取能量，絲毫沒有回饋。

人類集體意識能級停留在190達幾百年之久，奇怪的是，在最近的10年裡突然躍遷到了207。到2006年的測量結果又變成了204。2007年的測量結果為205。

Neutrality: (250)淡定
到達這個能級的能量都變得很活躍了。低於250的能級，意識是趨向於分裂和剛硬性的。淡定的能級則是靈活和無分別性的看待現實中的問題。
到來這個能級，意味著對結果的超然，一個人不會再經驗挫敗和恐懼。這是一個有安全感的能級。
到來這個能級的人們，都是很容易與之相處的，而且讓人感到溫馨可靠。因為他們無意於爭端、競爭和犯罪。這樣的人總是鎮定從容。他們不會去強迫別人做什麼。

Willingness: (310)主動
這個意識層次可以看做是進入更高層次的一道門。在淡定的層次的人，會如實的完成工作任務。但是在主動層次的人，通常會出色的完成任務，並極力獲得成功。
這個能級的人的成長是迅速的，他們是為人類進步而預備的人選。低於200能級的人，他們的思想是封閉的，但是能級為310的人們則是全然敞開的。
這個能級的人，通常是真誠而友善的，也易於取得社交和經濟上的成功。他們總能有助於人，並且對社會的進步做出貢獻來。
他們也樂意面對內在的狀況，也不存在較大的學習障礙。鑒於他們具有從逆境中崛起並學到經驗的能力，他們都能夠自我調整。
由於已經釋放了驕傲，他們能夠看到自己的不足，並學習別人的優點。

Acceptance: (350)寬容
在這個能級，一個巨大的轉變會發生，那就是了解到自己才是自己命運的主宰，自己才是自己生活的創造者。低於200能級的人則是沒有力量的，

通常視自己為受害者，完全受生活所左右。這個看法的根源是，認為一個人的幸福和苦難來自某個“外在”的東西。
在寬容的能級，沒有什麼“外在”能讓一個人快樂，愛也不是誰能給或奪走的，這些都來自內在。
寬容意味著讓生活如它本來的樣子，並不刻意去塑造成一個特定的模式。在這個能級的人不會對判斷對錯感興趣，相反的，對如果解決困難他們則樂於參與。
他們更在意長期目標，良好的自律和自控是他們顯著的特點。

Reason: (400)明智
超越了感情化的較低能量級，就進入有理智和智慧的階段。這是科學、醫學以及概念化和理解能力形成的能級。知識和教育在這裡成為資歷。
這是諾貝爾獎金獲得者、大政治家和高級法庭審判長的能級。愛因斯坦，弗洛伊德，以及很多其它歷史上的思想家都是這個能級。
這個能級的人的缺點是，過於關注對符號和符號所代表的意義的區分。明智並不能讓人走向真理。它只是能制造出大量的信息和文件，
但是缺乏解決數據和結果差異性的能力。明智本身是通往更高能級的一個最大障礙。在我們的社會中能超越這個能級的人鳳毛麟角。

Love: (500)愛
這裡的愛並非通常意義上各種媒體所描述的愛。通常意義上的愛，很容易就帶上憤怒和依賴的面具。這種愛一旦受到挫折，立馬就能轉變成憤恨。
引發憤恨的愛是來源於驕傲而不是真的愛。

這個500能級的愛是無條件的愛，是不變更的愛，是永久性的愛。這種愛不會動搖，它不是來自外界因素。愛是存在的基本狀態。
愛是寬容，滋養和維持這個世界的。它不是知性的愛，不是來自頭腦的愛，它是發自心靈的愛。
愛是總是聚焦在生活美好的那一面上，並且增大積極的經驗。這是一個真正幸福的能級。
世界上只有0.4%的人曾經達到這個意識進化的層次。

Joy: (540)喜悅
當愛變得越來越無限的時候，它開始發展成為內在的喜悅。這是在每一個當下，從內在而非外在升起的喜悅。540能級也是擁有治療和精神獨立的能級。
由此往上，就是很多聖人和高級修行者以及治療師的能級。這個能級的人的特點是，他們具有巨大的耐性，以及對一再顯現的困境具有持久的樂觀態度，以及慈悲。
到達這個能級的人對其他人有顯著的影響。他們持久性的關注，會帶來愛和平靜。
在能級超過500的人看來，這個世界充滿了閃亮的美麗和完美的出的創造。一切都毫不費力的同時發生著。
在他們看來是稀松平常的作為，卻會被平常人當成是奇跡來看待。瀕死體驗在他們的轉變中特征性現，這也讓他們體驗到能量浮動在540-600之間的經驗。

Peace: (600)平和
這個能量層級和所謂的卓越、自我實現以及基督意識有關。它非常稀有，一千萬人當中才有一個人能夠達到。
而一旦達到這個能級，內與外的區分就消失了，感官被關閉了。在能級600及其以上的人的感知如同慢鏡頭一樣，時空懸停了——沒有什麼是固定的了，
所有的一切都生機勃勃並光芒四射。雖然在其它人眼裡這個世界還是老樣子，但是在這人眼裡世界卻是一個，和宇宙源頭進化一起協同舞蹈的，不斷浮動進化的流轉。

這是一種非同尋常、無法言語的現像，所以頭腦保持長久的沉默，不再分析判斷。觀察者和被觀察者成為同一個人，觀照者消融在觀照中，成為觀照本身。
能級為600到700之間的藝術作品、音樂和建築能臨時性的，把我們帶到通常認為的通靈的和永恆的狀態中。

Enlightenment: (700 – 1000)開悟
這是歷史上所有創立了精神模範，讓無數人歷代跟隨的偉人的能級。這是強大靈感的能級，這些人的誕生，形成了影響全人類的引力場。
在這個能級不再有個體與個體之間的分離感，取而代之的是意識與神性的合一。

這是人類意識進化的頂峰。到來這個能級，不再對身體有“我”的執著，不再對其有關注。身體成了意識降臨頭腦的一個工具，它的首要價值就是連接這兩者。
這是非二元性的，是完全合一的能級。在歷史上達到這麼高智能能級的人，這些偉大的“阿凡達”（Avatar,道成肉身的神），用“主”來稱呼最為合適，
他們是：主克里斯納，主佛陀，和主耶穌基督。

兩個選擇

兩個選擇
>
> 你會怎麼做？請你作出你的選擇，這不是什麼機智問答。總之讀下去，我的問題是：你會作出同樣的選擇嗎？
>
> 在一個學習遲緩兒童學校的募款餐會上，在場的所有人永遠忘不了其中一個學生的父
親所說的話。
>
> 在推祟學校和教職員的付出和貢獻後，這個家長問了一個問題：
>
> 照理說在無外力干擾下，大自然所創造的一切都是完美的。但我的兒子，西恩，他無
法像別的孩子一樣的學習，他無法像別的孩子一樣的理解事物。
>
> 在我孩子身上，大自然的法則何在？
>
> 所有聽眾都啞口無言。
>
> 這個父親繼續說。我相信當像西恩這樣有身體及心智殘缺的孩子來到這個世界，是一
個展現人類真實本性的機會。而這一次體現在別人如何對待這個孩子。
>
> 接著，他說了下面這個故事：
>
> 西恩和我走過一個公園，裡面有些西恩所認識的男孩正在玩棒球。西恩問我：”你想
他們會讓我一起玩嗎？”我知道大部份的孩子不會想要有西恩這樣的孩子在自己的隊
上，但身為一個父親我同時也知道若他們能讓我兒子參加，這會讓他得到他所迫切需要
的歸屬感並建立起自己雖然是殘障仍能被接受的信心。
>
> 我走近一個男童（不抱太大希望的）問他西恩可否參加，他看看周圍的隊友然後說”
我們輸了6分而現在正在第8局上，我想他何以參加我們的隊，我們會在第9局設法讓他
上場打擊。”
>
> 西恩帶著滿臉的喜悅困難的走向他的球隊的休息區，穿上該隊的球衣，我悄悄的滴下
眼淚而心中有滿滿的溫暖。而那些男孩也看出了我對於兒子被接納的喜悅。
>
> 在8局下，西恩的隊有追了上來，但仍然還輸3分。
>
> 第9局上半場，西恩戴上手套防守右外野，雖然?有球往他的位置飛來，但能在場上
他已經很高興了，我從看台上向他揮手他笑得合不攏嘴。
>
> 在9局下，西恩的球隊又得分了。
>
> 而此時，二出局滿壘的狀況，下一棒是球隊逆轉的機會，而西恩正是被排在這一棒。
>
> 在這個重要關頭，他們會讓西恩上場打擊而放棄贏球的機會嗎？
>
> 讓人驚奇的是他們真的把球棒交給了西恩，大家都知道西恩根本不可能打到球，因為
他甚至不知道怎麼握球棒更別談碰到球了。
>
> 然而當西恩踏上打擊位置，投手已經明白對手為了西恩生命中重要的這一刻放下贏球
的機會，所以他往前走了幾步投了一個很軟的球給西恩讓他至少能碰一下。
>
> 第一球投出來，西恩笨拙的揮棒落空。
>
> 投手又再往前走了幾步投出一個軟軟的球給西恩。
>
> 當球飛過來西恩揮棒打出一個慢速的滾地球，直直的滾向投手。
>
> 球賽眼看就要結束。
>
> 投手撿起這軟軟的滾地球，他可以輕易的把球傳給一壘手讓西恩出局而結束這場球賽。
> 然而投手把球高高的傳往一壘手的頭頂上方通過，讓他所有的隊友都接不到。
>
> 每個站在看台上的人不管是那一隊的都開始喊著：”西恩，跑到一壘！跑到一壘！跑
到一壘！”
>
> 西恩這輩子從來?有跑這麼遠過，但他還是努力跑到了一壘。
>
> 他踩上壘包眼睛張得很大而且很驚喜。
>
> 每個人都喊著說：”西恩，跑向二壘，跑向二壘！”
>
> 剛喘過氣，西恩蹣跚的跑向二壘，很辛苦的往壘包跑。
>
> 這時，就在西恩往二壘跑時，右外野手拿到了球，這個全隊最矮的小子第一次有了成
為隊上英雄的機會了。
>
> 他大可把球傳向二壘，但這個全隊最矮的小子了解投手的心意，所以他也把球故意高
高傳過三壘手的頭頂過去。
>
> 當前面的跑者往本壘跑時，西恩跌跌撞撞的往三壘跑。
>
> 大家都大喊著，”西恩，跑,下去，跑下去。”
>
> 西恩能到達三壘是因為對方的遊擊手跑來幫忙將他帶往三壘的方向，而且喊著，”跑
到三壘，西恩，跑到三壘。”
>
> 當西恩抵達三壘，雙方的選手和所有的觀眾都站起來，高喊著，”西恩，全壘打！全
壘打！”
>
> 西恩跑回本壘踩上壘包時，大家為西恩大聲喝采就如他打了一個大滿貫並為全隊贏得比賽的英雄般。
>
> ”那一天”，那個父親兩頰淚流滿面輕柔的說，”兩隊的男孩子把真愛和人性的光輝
帶進了這個世界。”
>
> 西恩?能活到另一個夏天，他在那年的冬天過逝，但他從?忘記他曾經是個英雄而且
讓我那們高興，以及他回家時看著媽媽流著淚擁著她的小英雄的那一天！
>
> 現在；是關於這個故事的一點附註：
>
> 我們不假思索的用email把數以千計的笑話傳來傳去，但當我們遇到要傳送有關生命
的選擇的信件時，我們反而感到猶豫了。
>
> 粗俗、野蠻和經常是有點淫穢的東西每天在網路上無限制的傳播著，反而高尚的事情
的討論卻在學校裡及辦公室裡被壓抑著。
>
> 如果你在思考著把這封email轉寄出去，可能你會在你的連絡人上挑選出那些不適合
收到這封信的人，然而把這封email寄給你的人相信我們可以讓世界變得不一樣。
>
> 我們每天都有無數的機會可以協助去體現大自然的法則。
>
> 很多人與人之間微不足道的互動都是一個選擇的機會。
>
> 到底我們是把愛和人性的光輝傳遞下去，或者放棄這些機會使得這世界一點點的更冷默。

> 有一個智者說過；要評價一個社會就要看這個社會如何去對待他們之中最不幸的人。
>
> 所以現在你有兩個選擇；
>
> 1.      刪除
> 2.      轉寄
>
> 但願你的每一天都是西恩日

生物類黃酮最多的水果---百香果

生物類黃酮最多的水果---百香果 
預防感冒的良方  
生物類黃酮最多的水果---百香果 ***(治過敏體質的人)* ** 
最近百香果與鳳梨的產季到了，品質優良，售價便宜，市場的百香果3斤賣NT100，鳳梨一顆NT50，我為什麼要提這兩種水果呢? 
很多人問我*過敏如何處理*？ 
我的專業建議是用*維他命C加生物類黃酮與槲黃素之類的天然藥物*。
 很可惜，台灣找不到這類高品質的天然藥物，即使有衛生署大概也會限制其使用劑量，而我以前庫存的此類進口產品，早已使用殆盡，很多病人問我如何治過敏，我空有知識，卻無武器猶如巧婦 難為無米之炊，我只好轉向天然食物裡面找尋武器，我曾對台灣各類水果做調查，看看哪一種水果裡的維他命C生物類黃酮最多，但卻不含太多纖維糖份或其他干擾前述成份吸收的物質。 
我看了看，百香果被我評鑑為第一名；您看，百香果裡面除了種子以外，就是又香又酸稍甜的濃縮果汁，黃色是類黃酮的顏色，沒有其他纖維或果肉，實在是最天然的高濃度消炎天然藥物。 
鳳梨的維他命C與生物類黃酮也很多，雖然果肉纖維糖份稍多，但它富含鳳梨酵素，所以也是很好的選擇，如果有皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘、中耳炎等過敏現象的人，除了多吃好油(海豹油、苦茶油之類)，我建議每天吃大量百香果試試。 
從一天四顆開始試試，四顆要分開來吃，不要一次吃完(可以吃到一天八棵也OK，一顆才NT4，真便宜) 。 
上週遇到一個人，他以前有鼻子過敏問題，看遍中西醫無效，結果大量吃蔬果，以後就不藥而癒，這是因為過敏是一種慢性發炎，而蔬果裡面有大量的消炎物質，所以他不必唸醫學院，就把自己的問題治好了。 
夏天天氣熱，胃口比較差，不妨把飲食中的蔬果比例提高(佔1/2到2/3)，又能消暑又能保健，不過有一點要注意，有人問吃西瓜能否取代百香果，我說不行，因為西瓜太寒，而過敏體質的人有70%屬於寒性體質，若吃太多寒性水果，症狀反而會惡化。 
百香果和鳳梨沒那麼寒屬於涼性，接近平性，所以可以適合我來推薦給大家使用。
 (未經辯證要推薦食物給大家使用，我通常會推薦較平性，比較安全。)

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「好東西要跟大家分享」生命就該浪費在美好的事物上，
當你遇見美好的事物時所要做的事，就是把它分享給你四周的人；這樣，美好的事物才能在這個世界上自由自在的散播開來....

很重要的法律知識

 

很重要的法律知識

『限定繼承』 比 『拋棄繼承』更能保護自己及親人 一人辦限定繼承，對全部繼承人都生限定繼承之效力，才不會被死者的債務拖累到。         限定繼承與拋棄繼承的差別  臺灣高雄地方法院檢察署黃檢察官 最近相驗一個案子，死者被地下錢莊逼上絕路，燒炭自殺身亡，他的遺書上還寫到：「當我離開後，…，只須草蓆捲起即可，火化後，骨灰入海，不必供奉，我選擇這條路，才能讓你們好好過日，才不連累你們，不必為我流淚，我沒資格為人父，為人夫，不可原諒的人絕筆。」 但是死者是否知道，他死後債務是由他的太太、兒女，父母，祖父母，甚至是由「兄弟姐妹」來承擔？ 最近2年值外勤時，發現案件有增多的趨勢，尤其是自殺案件增加最多，例如最近兩次值外勤，相驗 9件，6件是自殺，尤其是小年夜那天，大家歡欣的要與親人圍爐團聚，單我這一班外勤（本署每天有3班外勤）就報驗7件，4件是自殺， 可見轄區內民眾生活過的很不好！很多人都被銀行、地下錢莊或暴力討債集團逼的走投無路， 但是他們自殺後，發生繼承的效力，往生者的債務，由他的繼承人「概括承受」，反而讓他們的配偶、兒女、父母或兄弟姐妹等親人，淪落成為暴力討債的對象。 有很多死者生前吸毒或家暴，非但不務正業、積欠大量債務，造成家裡時時有人上門討債，還常常對親人施暴；他死後，家人本來以為『終於解脫了』，沒想到還要概括承受他生前的債務，成為被暴力討債的對象。 尤其是這些人常常會將自己的身分證件或帳戶賣給詐騙集團， 詐騙集團就利用他們的名義辦很多張信用卡後，在短期內一一刷爆、或辦理信用貸款後故意不還 ，而家屬根本不知道有這些事，想說死者生前沒欠人錢，直到2、3個月後，自己的房子、存款被銀行聲請法院查封，或有人上門暴力討債時，才知道死者生前有欠人錢，但為時已晚！常常會釀成另一次自殺的原因。 自殺，反而連累家屬！ 有的家屬還想到要到法院辦理「拋棄繼承」。但是 拋棄繼承只有對 有去辦理的人產生效力，沒有辦理的人(其他親人)還是要概括承受死者債務。如果同順序的繼承人都辦理拋棄繼承，也只是由下順序的繼承人來承擔而已， 除非全部的親屬（包含配偶、直系血親卑親屬（如兒女、孫子女）、直系血親尊親屬（如父母、祖父母），還有最常被忽略的「兄弟姐妹」），都辦拋棄繼承，否則自己辦理拋棄繼承，只是加重其他親人的負擔而已 ！尤其是，有誰會想到自己會因繼承關係而要替不務正業，久不聯絡的兄弟姐妹揹債務，或是嫁出去的女兒! 要! 替娘家的兄弟還錢？ 有時兒子會以父母之名義向銀行借錢，或讓父母替自己做保，而老一輩的人認為：嫁出去的女人不能繼承娘家的財產，當受到娘家的兄弟寄來拋棄繼承的通知書時，往往以為「我本來就沒有繼承權」，所以不以為意， 沒和娘家的兄弟一樣去辦拋棄繼承，結果就變成兄弟借錢，姐妹扛債的情形 。就像我以前辦過ㄧ個案子，當事人! 是! 一個「童養媳」，從3歲被送到養家後，就與本生家沒有聯絡，20歲後就與養家的男丁結婚，本生家的兄弟用爸爸的名義向銀行借錢， 爸爸死後，全部兄弟姐妹都辦拋棄繼承，只有她沒辦，所以債務都由她一個人來擔，她是直到銀行聲請法院強制執行，將她名下所有不動產、存款都查封後，才知道要去辦拋棄繼承，但為時已晚！一夕之間，突然負債上千萬，全家財產都沒了，情何以堪，怎會不想自殺！ 所以驗屍時，我實在看了很不忍，常常提醒死者家屬：要趕快到法院辦「限定繼承」（而不是只辦「拋棄繼承」），一人辦限定繼承，對全部繼承人都生限定繼承之效力，才不會被死者拖累到，進而造成繼承人自殺的慘劇 ！例如不久前，在基隆發生一家六口，有五口在短短的幾個月內，先後跳河自殺。如果在爸爸跟一位兒子跳河時? A? 酗H提醒家屬去辦限定繼承，讓家屬僅在死者遺產範圍內承擔債務，不需要用自己的財產來替死者償債，或許幾個月後，就不會發生媽媽再帶其他兩個兒子跳河自殺的悲劇！尤其是， 人會刻意隱藏外面的負債，怕親人知道，如果不是很確定死者生前沒有欠人錢，且「確定死者的證件從來沒有離開身體過」，去法院辦限定繼承，比較保險。 目前只能這樣驗一個死者，提醒一次，救一家人！ 最終能徹底解決問題的方法，還是要立法院趕快修正民法繼承篇，將以「概括繼承」為原則，修正為以「限定繼承」為原則。因此懇請各位立法諸公，儘快修法，以解救苦難蒼生！也請各位選民,要求你自己的立委,把這? ㄝ! 袚磽身垠n的議題..在此之前，也懇請各位，將這個訊息告知每個往生者的家屬，或許您的一念善心，可以解救一家人，阻止多場自殺悲劇的發生！感恩您！  也許你知道 ,也許你不知道 . 無論如何 , 無知與貧窮一樣可怕 , 讓自己有保護能力並保護家人 ,再告知 週遭的親朋好友也是功德一件 .

榮辱不驚的老子

榮辱不驚的老子

 

過去的聖人多生於亂世，所以，他們會成為聖人。比如老子，在古聖先賢之中，他也是一位大哲學家，他的哲學是從混亂的人間體悟出來的。他生活於混亂的社會，所以他能體會許多人生險惡的世態，而他又能從中透悟真理，這才是真正大澈大悟的聖人。

面對謾罵不改色

老子日常生活的待人接物，無不具有教學的風範，比如有一位自認廣聞博學的士成綺，他經常聽別人讚歎老子具有超然高尚的智慧，心想：難道還有人比我聰明、比我更有智慧？但是，大家對老子的評價那麼高，因此，他就登門拜訪老子。

當他來到老子的住處，一見老子，他就說道：「我經常聽人稱讚你是大智慧的聖人，所以，不畏路遠，迢迢地到此拜訪。但是，我見到的和聽到的卻不一樣，走進你的住處，我覺得好像進入老鼠洞一樣，滿地丟棄的蔬菜，一片雜亂，你不懂得調理生活環境，枉費我不遠千里迢迢來此，而你竟然是這麼糟的人！」

老子聽了像木雞一樣，毫無反應。來訪者罵完了返身就走，但是，他一直回想，心裡覺得很奇怪──我對著人人稱為聖人的老子破口大罵，把他比成老鼠，把他的住處比成老鼠洞，他一句話也答不出來，我應該頗有勝利之感才對，但為何我心裡有失落感？不覺得自己贏過他，這是什麼道理？

當天晚上，他一夜失眠，隔天一早又去拜訪老子。老子的表情和昨天一樣，並無慍怒之色，也沒有排斥他的表情。

來訪者坐在老子面，前問道：「昨天我說了很多無禮的話，但是你一點兒也不生氣。我自以為勝利了，可是心裡卻若有所失，這是什麼道理？」

老子這時才開口說：「真正體會人生之理的人，他把一切生物平等看待，不管是牛、是馬、是狗、是貓，或者是老鼠，這和人有多大差異呢？所以，不管你把我比成什麼，我都不覺得是侮辱，因為生命之體是平等的呀！」

靜心存善復清淨本性

士成綺聽了頓有所悟，他趕緊把坐椅移到一旁，不和老子對坐，他覺得老子太偉大了，而自己忽然變得卑小幼稚，因此，他不敢正視老子的眼神，所以把椅子移向旁邊。

他又繼續請教說：「要如何才能真正體悟真理？」老子回答說：「你昨天來時擺著架勢，兩眼露出凶光，好像要和人家打架一樣，由此可知你的心氣浮動。要知道，自以為很了不起、傲視他人，只喜歡與辯論，則其心念必然不得自在。人人都有純真的本性，但性一亂、處處要向他人挑戰，則心中已有自性之賊，最好你回家之後把心靜一靜，然後把自性之賊抓出來，再好好培養你的無求無怨的善念。恢復純真的本性時，所謂的馬、牛、猴、狗、貓……都是平等的，一切渾然忘我，體悟無我的境界，則能和大自然融合成一體。」

去執無我致良知

這是古來受人所崇拜的大哲學家──老子的故事，他出生於濁世，所以能夠透悟人性的道理。但是，現代人，人人豐衣足食，卻也渾渾然若有所失，因為，很多人迷失本性、無法真正尋回自己的良知，故渾然忘我自我。這不是破我執、體悟聖人之境的超然忘我，兩種境界完全不同。

學佛便是要學得破我執、滅我相，才能達到自然忘我的境界，才能和宇宙的真我融和。

本文摘自：《慈濟道侶》160期

學會轉換你的生活態度

學會轉換你的生活態度

 

人生如夢，歲月無情，人活着其實是一種心情；窮也好，富也好，得也好，失也好，都是過眼煙雲。

一位教師給學生上課時拿出一只十分精美的咖啡杯，當學生們正在贊美這只咖啡杯的獨特造型時，這時學生中不斷發出婉惜聲。

教師指着咖啡杯的碎片說：今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時，請記住這只破碎的咖啡杯。

這是一堂成功的素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了，人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它、適應它，學會轉換自己低落的情緒。

天有不測風雲，人有旦夕禍福。

人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。

這個世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事却無法抗拒的。

如親人的亡故和各種自然災害，即已成事時，你該如何？

只能接受它、適應它。

否則，憂鬱,悲傷、焦慮、失眠會接踵而來，最後的結局是，你不能改變這些無法抗拒的事實，而是讓無法抗拒的事實改變了你。

很多人問我：為什麼總感覺到你是快樂的？

其實，誰没有煩惱？

誰又可以抗拒各種情緒的困擾？

這個時候，我會把自己陷入短暫閉塞的空間，戴上耳機與天籟之音相吻；

會打開音箱，與歌手一起痴醉；會冲一個熱水澡，卸去心靈的疲憊；

也會準備一頓豐盛的晚餐，約上幾個朋友大吃一頓；

也會來到空曠的田野發自肺腑的呐喊，把積壓的委屈趁機發洩出來，或者是寫點東西，把一些憤懣體現在字裡行間。

這樣做了，心裡會輕鬆很多，再睡個好覺，等天亮時一切都會變得嶄新。

在當今這個壓力越來越大的社會，人很難保持一個良好的心態，適當轉換情緒，改變態度是必不可少的。

懂得處理好自己的情緒，你才會擁有健康的心態，才有可能創造更美好的生活。

正如伊斯蘭教的《可蘭經》所說：如果你叫山走過來，山不過來，那你就走過去……

有一句說得好，“一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭……，都是1後面的0，只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在”。

因此人生最重要的就是有一個健康的身體，健康的身體靠什麼來獲悉得？

那就必須有一個快樂的心情，所以，我們要學會釋放壓力，緩解疲勞，改變你的生活態度。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

資料來自 搜狐女人 如有侵權請告知以便刪除  謝謝

證嚴法師說故事 - 三粒玉米糰

證嚴法師說故事 - 三粒玉米糰

為善就好像掘井一樣，只要井掘開了，將水汲出來同樣會再湧出泉水；最怕的是，我
們不懂得掘井，布施不是有錢人的專利，只要發心人人都能做到。佛陀曾說過，功德
最大的布施是：發自內心最歡喜、最虔誠的布施。

佛世時代有一則故事，當時佛陀帶著一群比丘住在王舍城，那時印度有很多宗教，而
且社會上普遍存有一種觀念──只要你有修行，就值得地方人士來供養，供養的人也因
此能夠得福。所以，很多修行者不管是印度教、婆羅門教或其他宗教徒都由社會大眾
布施供養。

佛陀成佛之後，國王、大臣這些高階層人士常設宴備辦豐盛的菜餚，恭請佛陀及比丘
來應供。但是佛陀覺得：應該要讓一般大眾有機會接觸佛法，並且能親手供養植
福，所以佛陀對大眾說：「從現在開始，不分階級，大家都可以來供養、耕植福
田。」

某一天在王舍城中，有一群人在街道上議論著：「佛陀又回到這裡，我們不要錯失機
會，要趕快來供佛。」其中有一位做苦工的窮人，不過，他跟大家一樣，供佛植福的
心願也很強烈。但是，他回到家裡打開米缸一看，裡面是空的！他就想：我該怎麼
辦？要用什麼來供佛呢？

他就一直找，可是只找到一些稍微變色快發霉的玉米粉，他拿起來聞一聞，已經有霉
味了，該怎麼辦呢？想一想，家裡也只有這些了，就用水攪拌後揉成糰子，又摘來月
桃葉，包起來生火烤熟。他一共揉了三糰，那是家裡僅有的、全部的玉米粉。

他拿著這三個玉米糰，抱著最虔誠的心來到集合的地方。佛陀準時帶著一群比丘到
來。大家都捧著缽，裡面放了很豐盛的食物，人人都期待「佛陀能親手接過我手中這
缽飯」，所以都舉得高高的。

佛陀看到其中一位捧著用月桃葉包裹著食物的人，本來也舉得高高的，但是抬頭看到
佛陀時，又把東西放低下來，頭也垂得低低的。貧者心想：大家供養的食物都是這麼
豐盛，我這些東西哪有資格獻給佛陀呢？這個念頭一起，就慚愧地把東西放低下來。

但是佛陀卻走向他，慈祥地說：「你不是要供養嗎？」當時他好感動，就將這三顆月
桃葉包的糰子呈給佛陀。他感動得淚流滿面，心想：那麼多豐盛的菜餚，佛陀怎麼偏
偏要接受我的供養呢？

這時，很多人也都議論紛紛地看著這位貧者，問他：「你的供品是什麼呢？」貧者
說：「那是快發霉的玉米粉糰。」大家心想：怎麼用這種東西來供佛呢？

這些話就一直傳布出去，甚至有人去向國王、大臣報告。當時國王和許多大臣、長者
都趕來了，大家看到佛陀吃得很歡喜、很滿足，所以都認為：這位供養者的功德一定
很大！

有些人就要拿錢給這位貧者，他們說：「拜託你讓我也參加一分，請你接受我的獻
金，把你的功德分一些給我。」這位貧者說：「我只不過是以很少的食物供佛，哪有
功德好分給你們呢？」但是大家都說：「如果你接受我的財物，就表示供品裡也有我
的一分，這樣你的功德就可以分給我們了！」

他覺得很疑惑，就去請教佛陀：「佛啊！有很多人要給我錢，叫我把功德分給他
們。」佛陀說：「可以啊，你可以收下來。」這位貧者說：「我要怎樣把功德分給他
們呢？」佛陀說：「你將他們的財物收下，讓大家歡喜，這種隨喜就是功德。」

做菜也是做人------阿基師的人權與人生

做菜也是做人------阿基師的人權與人生 
 
我十幾歲當學徒學習廚藝，至今四十幾年，生命的起起伏伏中，我一直稟持著一個理念，就是把做菜的道理與待人處事結合在一起，從做菜中體悟人生，並且不斷學習，遇到他人有智慧的好言好語，我會寫筆記，下苦功，學起來運用。

 

這個理念當我到大學演講或是教導學生時，一再強調，理念正確才能舉一反三，空學技術，永遠捉不到真正的精髓。

 

在職場上保持衝勁，例如今年母親節，我做三百多份套餐，也親自到每位母親面前祝福每位母親節快樂，那天，叫了三百多聲媽媽，我相信與客人的互動，能做到明年此時，她們還是要來吃母親節套餐。

 

保持同理心，從我年輕到現在，也許位子換了，職階不同，但是我的心是一樣的，我內心沒有階級的差別，我只是想服務好每一位客人，讓我做的菜能夠與大家分享。

 

我覺得當廚師給我最大的回饋就是做好吃的菜與人分享，因為我從小人家教我做菜，取於世、用於世，不能自私，做菜會引發許多做人的道理。

 

我從別人的話中找到好的智慧，做為自己學習的榜樣，例如，有一次我聽到統一集團高清愿先生在尾牙上對他的員工說：「我不要求各位給公司賺錢，只要求各位不要讓公司賠錢！」

 

我一聽，想想這話合不合邏輯，想想為何他要這樣說，其實，他對員工不是用正面要求要達到如何如何的目標，而是從負面反過來說，這話就不會給員工太大壓力，可是，難道公司沒有賺錢嗎，有的，公司設備一年比一年新，這些產能都是賺來的。

 

我從這些人的話中學習，勤做筆記，下苦功把一些好話、四句聯等學起來，略加變更修改得更有趣，用在喜宴上，就成為我祝福新人的吉祥話。

 

在我這個年紀，我還是每天學新的東西，隨時增加自己的智慧。

 

人與人之間是平等的，長官對待下屬能多寬容，同理對方的想法，彼此之間就會自然尊重。當我們談到人權，有「權」字就會有「利」，有利害、利益就會貪心，過度的欲望，就會讓人爭奪。

 

所以，我不談「權」，我用寬容與同理去面對下屬，主管遇到事情要給人留餘地，多為人設想，不要老是找人麻煩，以為自己官大學問大。我平時要管九家店，凡事要以身作則，從自己做起，不能說一套作一套，凡事要求務實去做，管人要用心去管，不能用權力去管，我常認為，「委曲」才能「求全」，當我的職位越來越高，當我有委曲時，我還是源於善念，想辦法解決問題，不居功不搶功，我很感恩上天給我的一切。

 

因為我相信人作事要踏實，口上說說，卻做另一套，就等於在造業，雖然我沒有宗教信仰，但我有玄學上的理念，善心善念善行，稟持這一個信仰，一個人不嫌少，數百人不嫌多。

 

我不買花，也不將人家送我的花帶回家裏，為什麼？因為人心若不美，花就不美，美的是人心，不是花，家中祥和的氣氛，太太好，小孩好，孫子好，就是美的，一個人「心善」才重要。

 

我每天吃簡單的食物，穿簡單的衣服，吃飽之後就工作，有時半夜想到菜色如何，立即從床上跳起來，隨手拿我太太畫眉毛的筆寫下來，然後再躺下去睡覺，思想單純，努力工作，到現在近六十歲，我還是每天工作十七個小時，省吃儉用，沒有過多的欲望，人就活得單純而快樂，成為我生活的基本步調。

 

我只是一個「總鋪師」，但我認為這世界上的人都是平等的，不能以大欺小、要有人溺己溺、人飢己飢的精神，相互幫助，發揮善心善行，人權代表的是人的平等，不是權力的擴張，每個人的人權就像人要呼吸，是人活著基本的生存權，所以，長官與下屬之間多一分寬容，同理對方，互相尊重，彼此溝通，我相信老天爺看得到我的努力，也相信人性本善的一面，常常想著：「我能為你做些什麼？」而不是想到從對方身上得到什麼，從這個角度出發，其實人生的智慧在其中，而老天回饋給我的相對也非常的豐足。

 

目前地球暖化的議題和食物息息相關，我在處理食材時，想到的是上天給的食物不能浪費，老天對人很慈悲，讓人豐衣足食，下雨有水，泥土長出食物，養活人們，這些都不能隨意浪費。

 

有一次，我示範做菜時，學生助手把切剩的豆腐渣全掃到垃圾桶裏，我一看，叫他們從垃圾桶中撿起來，兩個學生當場傻眼，我還是要他們撿起來，用清水洗乾淨，加上起司，做成豆腐起司醬。

 

我們做廚師，不能只會處理最好的食材，這樣會不知不覺流失成本，而是如何把可能廢棄的食材轉換衍生出高單價的食物，這樣一家餐廳才不會虧本，耗費太多不必要的成本。

 

對於保護地球、愛護環境，我第一個簽名認同。動物所產生的二氧化碳排放對環境造成很大的污染，所以我提倡蔬食，從全省連鎖的餐飲中著手，想辦法把蔬食變成可口的食物，讓大家願意多吃蔬食，體質轉成鹼性，不但對身體好，也讓人不浮躁。

 

根莖類的食物含有很多養份，食物的原素可以防止老化，也可以取代肉類，例如我早餐一杯燕麥牛奶加上半個蛋，就是營養又簡單的一餐。

 

保護地球、愛護環境是人們對自己生存權的保護，要感恩老天爺，讓我們吃飽穿暖，得以生存，我們也要盡一份保護環境的責任。

 

我只是一個廚師，能做的事情就是自己帶頭作好自己，走正路，也散播好的理念給下一代，身為主管，為他人多設想，體諒與寬容，對待客人，將心比心，不要做假的，要做真的，我不藏私，分享好的菜色給大眾，簡簡單單地過生活。 
 
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