棄命為法的富樓那 
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提起遲鈍，一定以為是貶意或否定的，甚至是罵人的
但看了日本作家渡邊淳一寫的《鈍感力》一書，也許就會改變你的看法
他認為，鈍感就是一種才能，一種能讓人們的才華開花結果、發揚光大的力量
鈍感力作為一種為人處世的態度及人生智慧
相比激進、張揚剛硬而言，更易在目前競爭激烈、節奏飛快、關係複雜的現代社會中生存，
也更易取得成功
並能同時求得自身內心的平衡及與他人、社會的和諧相處
渡邊淳一認為：弱者，你的名字叫男人
男性是多麼誠實、嚴謹、敏感，相比之下，女性則大度、曖昧而鈍感
因此女人比男人更能適應環境，應對危機而母愛則是集鈍感力之大成
女人對於孩子，無論做什麼事都覺得可愛，也最能夠得到原諒，女性這種可以原諒一切的情感，正是產生鈍感力的原點
鈍感力，作為一種獨特的人生智慧，對當代社會中的人們有全新的啟發
在生活的各行各業，以及各個角落中，都可以看到鈍感力的作用
在事業、社交、愛情、婚姻、友誼，以及抵抗危機方面，都體現著不凡的作用
那些取得成功的人們，誠然需要擁有才能，但在他們的才能背後，一定隱藏著有益的鈍感力
在戀愛和婚姻方面，鈍感力也是必不可缺的
特別是當男人追求女人的時候，鈍感可以成為一種有力的武器
這種武器在戀愛之後的結婚生活中，將會發揮的更大作用
而在婚姻關係中，在夫妻雙方相互容忍的背後，是出色的鈍感力一直在支持和守護著他們，
是決定婚姻能否長久的關鍵原因
如今在這個國際化的時代裏，無論到哪個國家，無論處於怎樣的環境之中，
不論遇到什麼樣的精神和物質危機
都能精神飽滿地生活下去。
沒有什麼比這種適應環境的能力更為出色、更為強大的了，這種適應環境能力的原點就是鈍感力
正是這種適應能力，保證了我們身體的健康，而鈍感力在這個方面也發揮了巨大的作用
由此我想到中國一句老話，大智若愚。大智者，愚之極至也；大愚者，智之其反也
外智而內愚，實愚也；外愚而內智，大智也
大智若愚者在生活中的表現是，不處處顯示自己的聰明，做人低調，
從來不向人誇耀自己抬高自己
做人原則是厚積薄發寧靜致遠，對於很多事情持大度開放的態度，
有著海納百川的境界和強者求己的心態
這是老子哲學的精華所在，也是古今中國智者必備的人生修養，
這和渡邊淳一所提倡的鈍感力，該有異曲同工之妙吧
做一個母親、一個家事導師，最需要的是「趣味的希望」，而不是「耐心」。孩子常常希望妳能陪著他一起做家事，而我總在陪伴的當中懷抱一種希望，希望她們也能得到一種非常單純的樂趣。星期天的早餐之後，我加入了孩子們的清潔工作。和孩子們一起料理家事的時候，時光彷彿倒流回自己的童年，母親帶領著小小的我，學習家事的技巧、領略工作當中的樂趣和工作之後的成就感。 我的家事學習開始得很早，小學四年級的時候，母親已經把一整個家的清理工作交給了我。我的父母很勤奮、工作很忙，因此我一心一意想為父母分憂解勞，希望他們結束一天工作回家的時候，一切家事都已經做完，而且做得很完美。我是家裡四個孩子當中最小的一個，因為父親是家鄉的中學校長，父母親不希望我們一直被特殊對待，所以一上中學，就一個個把我們送到台北去讀住宿學校。我上四年級的時候，長我三歲的小哥哥也離家了，我因此感到非常寂寞。放了學總會想起哥哥姐姐，先獨自傷心地哭上一回，然後坐在房間裡開始想，我該怎麼動手把家裡打掃一遍。 現在回想起來，真是感謝自己有機會接受這樣的生活訓練。當時，我們的家是一棟近百坪的日式庭園房子，我必須非常有組織力，才能在時間內把許多事做好，因此我是從生活裡學會「時間管理」和「工作效率」的。母親雖不曾要求我把家裡打點到什麼程度，但由於我很仰慕她的生活品味，因此她不需要要求我，我也會要求自己。小小的我模擬著媽媽平常安排家事的方法，學習管理自己身邊的大小事。媽媽只要一有空就教我做很多事，烹飪的、縫紉的、清潔的，她也為我讀日文雜誌，在那些美麗的照片裡學習不同的生活。 我印象很深刻，雜誌裡有一個國際牌的家電廣告，畫面上是一個好可愛的四、五歲小女孩，她跪坐在榻榻米上燙著一條小手帕，旁邊只有一句話，翻譯起來的意思是──媽媽是最初的老師。我的母親一直是這句話不餘遺力的實踐者，而我也希望自己能持續地努力，追隨在這個責任信念之後。 想想今天早上我和孩子們做了些什麼？我們研究床罩怎麼鋪會更好看；我們洗碗的時候察看了許多清潔的小細節；我們還一起聽了一點音樂。這些事我們都不是第一次做，但做一個母親、一個家事導師，最需要的是「趣味的希望」，而不是「耐心」。因為孩子時時會使妳失望，她們有時很不愛做家事、有時無法自動自發，如果我們只用耐心去帶領，那太消極也不夠有趣。孩子常常希望妳能陪著他一起做，而我總在陪伴的當中懷抱一種希望，希望她們也能從中得到一種非常單純的樂趣。 將來有一天，當媽媽不再陪伴的時候，她們和生活也能產生這麼愉快、這麼單純的互動。我與母親一起做家事的習慣延續至今從未間斷過，只是現在我們變成互相欣賞的「家事朋友」，不論武藝的高低，但論學習的心得。 這樣的親子關係真切而美好，是許多專家的建議也無法幫忙建立的。如今，我的家事導師雖然年已七十卻寶刀未老，一道「咖哩螃蟹」讓她一線連起美國的大姐、曼谷的我和台灣的她。「每個人都要做做看、好吃極了！」媽媽在電話中這樣叮囑我們，當然是要做的。因為有這麼一個家事導師時時在督促我們，讓我更想帶領孩子去領略「動手做去」的美好。把衣服摺得整整齊齊很快樂、把餐桌佈置得漂漂亮亮也很快樂；把混亂化為平整很快樂、照顧別人更快樂。身邊的快樂這麼多、這麼實在，我要她們一樣一樣都懂得。 |
某個假日，有讀國中與讀國小的兩兄弟在下祺，父親在旁觀看許久後，覺得技養，於是向兒子說：「你們那一個來和爸爸下一盤？」兄弟兩人商量後決定由哥哥應戰。
祺局一開始，大兒子就知道爸爸祺藝很差，但已讀國中的他已很懂事，一直都慢慢退讓，最後父親在很辛苦之下贏了幾盤祺。結束時還數落兒子：「兒子啊！你連祺都下不好，難怪你功課那麼差！」大兒子苦笑一下。
讀小學的小兒子在一旁觀看，明明是哥哥在讓，爸爸還這樣數落哥哥，於是很不服氣的和爸爸挑戰。初生之犢不畏虎，一會功夫就把爸爸殺得整盤祺片甲不留。
局下來都是如此，父親急得臉紅脖子粗，老羞成怒大罵小兒子：「你功課那麼差，原來一天到晚在下棋。」
＊＊假藉理由來掩飾自己的弱點與錯誤是人之常情，可是改不了事實。如果習慣以轉移目標掩飾弱點，將永遠不會有真實的面子與與尊嚴。
天使商店
有一家由天使開的『天使商店』，來店裡可以買到：快樂、財富、愛情、成功、健康、幸福……等等人生一切最美好的事物。
最特別的是，在這個商店裡你不必用現金付賬，也不必用支票或信用卡。你只須要用你的誠心付賬，你要的美好事物都可以馬上帶回家。
不過，你買到的是快樂、財富、愛情、成功、健康或幸福等的種子， 子，你必須小心認真地去栽培它，讓它能發芽成長。
＊＊天下沒有白吃的午餐，當然晚餐也沒有。不要期望有現成的果實可摘取，要去耕耘，用心耕耘才有收穫。（以上節錄自清涼音特約徐禮集老師演講內容）
董事長與清潔工
有一位董事長處理好文件從董事長室步出來，時間已經很晚。所有的職員已經下班回家，只看到清潔工很認真地跪著擦地板。
董事長看他工作認真又仔細，很高興地走過去拍拍他肩膀慰問：「兄弟，好好幹！像你這般認真工作，有一天你也可以當老闆。」
清潔工站了起來，感動得熱淚盈眶向董事長鞠躬，感傷地說：「謝謝董事長，也請您要好好幹，因為我以前也是董事長。」
＊朋友們，您能體會這位清潔工和董事長的心境嗎？處在多變的時代，可有時時存有危機意識？
小石子與大寶石
有位年青人茫然漫步在砂石滿布的荒郊野外，偶然遇到一位白髮蒼蒼的老人。老人一再叮嚀他：「年青人，撿些小石子放在口袋裡，明天再把它掏出來看看，你一定會又興奮又後悔。」
年青人半信半疑，順手撿了幾粒放在口袋裡。第二天掏出來看時，果然又興奮又後悔。興奮的是這些石子全變成光采奪目的寶石；後悔的是當時為什麼只撿那麼少。
＊書到用時方恨少。平日的學習不就像撿石子嗎？一旦用上時，它就價值連城了。今天多撿一些，明日後悔就更少。
游泳教練與聰明學員
游泳教練在教導一群初學游泳學員，為了克服學員不敢下水的心理，他拿了一個洋娃娃往游泳池丟下去，然後大聲喊：「有小孩落水了，大家趕快跳下去救！」這時，大家爭先恐後的跳下水去。
只有一位學員站在游泳池邊不動，冷笑說：「你用這一招也想騙我！」他是全隊學員中最聰明的一位。可是也是全隊學員中唯一沒有學會游泳的一位。
聰明加上傲慢，它的結果叫做愚蠢無知。很多人的一生沒有大出息並不是因為他天生愚笨，反而是因為他太充聰明。聰明到一眼就可以看來任何事物反面的破綻；一眼就可以看出所有機會後面可能的風險，所以他不敢全心投入任何事業。
＊任何機會很難有百分之百的好條件，如果要等到百分百條件，極可能失掉所有的機會。
守株待兔的農夫
有一位農夫在耕田中途坐在樹蔭下休息，忽然有一隻兔子從草叢跑出來被他捉住了。當晚他享受了一餐美味後，他想：「抓兔子有多好，何必這麼辛苦去種田呢！」
於是，他每天都坐在這棵樹下等兔子跑出來，一直等到田園都荒蕪了，連一隻兔子也沒捉到。
也許你會直覺說，天下那會有這麼愚蠢的人！但平心靜氣想一想，幾乎每個人多少會有這種心態。上一回偶然獲得利益的經驗，很可能會日後人生事業的障礙。如果您想成功經營人生與事業，還是按照合於道理原則，一步步用心去耕耘。
官員的腦最值錢
醫學進步到人體各部分器官都可以拆解保存，在須要時可移植更換，就像汽車修理廠的二手零組件一般，有各種廠牌規格由你選擇。
有一個二手人腦的專賣店裡，陳列了各種不同人士分類不同等級的二手人腦，並按類別等級賣不一樣的價錢。一般普通人的腦賣2萬元一個，醫師、工程師的腦要賣到3萬元，科學家、企業界的腦賣5萬元一個。最特別的是有一種人的腦要賣到10萬元一個。
顧客很驚奇的問：「這是什麼人的二手腦還會這麼值錢？」
老闆解釋說：「這是政府官員的腦。」
顧客很懷疑問道：「難道政府官員的腦會比企業家、科學家的腦還好嗎？」
老闆解釋說：「事實是這樣的，政府官員的腦雖然是二手，但其實等於是新的，因為他們的腦從來沒用過。」
這個笑話對少數肯用腦筋的官員兒而言確有不妥，但我們客觀看看政府官員，尤其是政府高級閣員確實很貼切。這情形其實也不能完全怪他們，想想選舉時你是否很愚蠢，愚蠢是要付出代價的。（以上節錄自清涼音特約徐禮集老師演講內容）
準備妥善，迎接夢想__彭一昌老師
有對貧苦的老夫婦住在偏僻的樹林中，他們日夜辛苦地工作著，勉強換得一日三餐的粗食。窮困的日子似乎永無止境，使得他們對未來亦不敢存有任何幻想。
上帝垂憐老夫婦的處境，派了一位天使來到他們面前。天使告訴他們，祂帶來了三個願望，老夫婦可以任意祈求他們所渴望獲得的任何東西。
老先生一聽大喜，不加思索地便向天使說：「這些年來，我一直渴望能有一條烤得又香又紅的大香腸可吃，如果真能實現，那就好了——」
話未說完，只見白光一閃，一條又大又香的香腸，已經端端正正地擺在老先生身前的桌上。老先生見美夢得償，喜不自勝地看著、嗅著那條香腸，一時之間竟捨不得去吃它。
一旁的老太太看到這個畫面，不由得生氣：「你不去求金銀財寶，讓我們日子好過些；也該求讓我們返老還童、青春永駐，做起工作起來好輕鬆些。居然浪費了一個願望，去要這根沒有用的香腸。看你聞這根香腸的饞樣，真希望這根香腸永遠黏在你的鼻子上。」
話才說完，香腸「咻！」地一聲，飛快地黏在老先生的鼻子上，任憑老先生如何搖頭晃腦，雙手使盡吃奶的力氣，也無法讓香腸離開他的臉上。
折騰了老半天，若不堪言的老先生，不得已只好動用他們的第三個願望——讓香腸從他的臉上消失。
光明的天使至此完成了任務，回到天堂覆命去了。
如果同樣的天使出現在你的眼前，你會許什麼願呢？
大多數的人們，在心中一定會告訴自己，我才不會像故事中的老先生那麼笨，只要一根香腸，我會告訴天使我想要……
其實，類似的許願機會，每天都真實地存在於我們的心中，但我們往往不相信天使會出現。也就是說，在我們許願的同時，從另一個層面上，你已否決了這個願望實現的可能性。
若未能真切地掌握住內心渴望的夢想，萬一真有機會出現，屆時你是否也會像故事中的老夫婦一般，演出痛失良機的這齣鬧劇？
機會永遠只留給已經準備妥當的人們。親愛的朋友，你是否已經有萬全的準備，靜候天使今夜降臨你的床前，聆聽你的三個願望。
聰明人所造成的機會；多於他找到的機會。——培根
關掉冷氣，不但節能，又有益健康，你熬得過的，相信自己能，你就一定能！
您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？
德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現，所有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。
因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因，不斷的研究，結果發現了一項驚人的事實。艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。
艾倫斯特博士下的結論是「每天跑 30 公里以上的馬拉松選手，自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外，徹底去除癌症的根源，因此馬拉松選手是不會得癌症。」
根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」的研究報告，艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。
您知道排汗市場如此龐大？
能量之國韓國的排汗市場一年約新台幣 6000 億 ，您知道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到黃土能量房去排汗嗎？
在沒有任何廣告宣傳的情況下，短短 15 年內形成了如此龐大的市場全靠體驗後的口碑相傳。
因為體驗過後發現能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液循環或皮膚美容，以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。
出汗能夠排泄體內有害物質
對身體而言，為何出汗特別重要呢？
排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。
其中， 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。
雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。
亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。
汗也具有調節體溫的重要作用。
全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。
汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。
藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。
對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。
汗與尿中的重金屬元素量〈 100 克 中〉
鉛〈 μ g 〉汗 84 尿 4.9
鎘〈 μ g 〉汗6.5 尿0.65
鈷〈 μ g 〉汗1.2 尿0.6
鎳〈 μ g 〉汗32 尿3.1
銅〈 m g 〉汗0.11 0.01
〈註〉假設 1 天出汗量為 2 公升
資料來源：醫學博士 石井宏子、松原英多合著『遠紅外線三溫暖的秘密』〈安立出版社〉
懂得放心的人 , 找到輕鬆 ;
懂得遺忘的人 , 找到自由 ;
懂得關懷的人 , 找到朋友 .
原來喝咖啡有這多的好處與壞處
哇!
原來喝咖啡有這多的好處與壞處
請大家享受的同時
也能照護自己其它方面
1.新光醫訊及營養師對咖啡新觀念
許多人喜歡喝咖啡，但對咖啡的觀念卻不一定正確，最近收到一封來自新光醫訊第98期/營養師陳淑美的文章，覺得很棒，也反映出新光醫訊及營養師對刊物的用心，看一下這篇文章吧！今天要來介紹〝咖啡新觀念〞的相關資訊。
【咖啡新觀念】
「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。
咖啡的魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。
但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。
抗憂鬱》
少量的 咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。
控制體重》
咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現100毫克的咖啡因（約１杯咖啡），可加速? 蛌掑戲恁A能使人體的新陳代謝率，增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量?憧峞A有減重效果。
促進消化》
咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌! ，如果在飯後適量飲用，有助消化。
利尿》
咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。
改善便秘》
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑。
降低患腸癌或直腸癌的機率》
咖啡含有天然抗氧化物。
止痛》
咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。 （可減緩偏頭痛YaHui）
增強身體敏捷度》
! 咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。
降低得膽結石的機會》
最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2－3杯咖啡?怳騋_從不喝的人，平均得到膽結石的機會小了40﹪。
此外，咖啡所含的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用 。
※咖啡對身體的危害
※哪些人應該少喝咖啡？
當身體出現以下狀況或疾病! 時，應少喝咖啡
‧發育中的兒童
‧懷孕期間
‧正在授乳的婦女
‧老年人
‧空腹前（或飯前）
‧腹瀉者
‧胃酸過多的人
‧患有胃及十二指腸胃潰瘍者
‧患有腸道過敏症候群者
‧抽煙的人
‧喝酒之後
‧容易失眠的人
‧有精神方面疾病的人
‧正在服用鎮定劑的人
‧應限制鉀攝取的腎臟病患
咖啡的健康學問》
醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：
春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時 ，因為這是人體最疲憊的時刻。
此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項：
1. 每天喝五杯咖啡（每杯約 150c c）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。
2.早晨喝咖啡的? T有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用 ，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。
3.酒後不宜喝咖啡 ，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。
4.喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
5. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。 (心跳也會加速)
6. 喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
7.服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡 ，以免刺激胃部，造成疼痛不適。
8.喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發胖。
適量的咖啡攝取，對人體應該無傷，所有的食物都是上天恩賜。
因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時，除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛，達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外，這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線，小心地保護著您，只要記得別喝得太多哦！
2.主題: 愛喝咖啡的人.... 要多吃洋蔥
尤其女生更要保養自己 ,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的 .
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!
作者 / 鄭慧文( 美國加州大學藥學博士 )
想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧 !
權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質酥鬆症治療藥品「 calcitonin 」還要好。
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5% 。
另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問題。
第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5 公克的洋蔥,
結果骨質流失的速率減少了 25% 。
更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短 12 小時內就看得到了。
研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上 200~300 公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。
生活中的三寶
大自然的三寶：陽光、空氣、水。
說話的三寶：請、謝謝、對不起。
處世的三寶：謙虛、禮貌、讚嘆。
修養的三寶：安靜、慈祥、沉穩。
家庭的三寶：歡喜、幽默、體貼。
飲食的三寶：均衡、節制、感恩。
健康的三寶：步行、少欲、氣和。
睡眠的的三寶：要放下不妄想吉祥臥
旅行的的三寶：增廣見聞、安全歡喜、簡樸節用。
理財的三寶：確立預算、開源節流、勤儉正當。
學問的三寶：活用、廣博、實在。
治學的三寶：勤讀、勤寫、勤思。
學習的三寶：諦聽、接受、思惟。
交友的三寶：誠信、正直、貢獻。
人心的三寶：真實、善良、寬容。
求職的三寶：專長、禮貌、勤奮。
僧侶的三寶：慈悲、莊嚴、威儀。
父母的三寶：教養、負責、榮耀。
兒童的三寶：天真、活潑、乖巧。
女士的三寶：青春、健美、氣質。
男士的三寶：英武、信德、才能。
老人的三寶：不倚老賣老、不眷戀往事、不怨天尤人。
補充一個：幸福的三寶：『吃得下、睡得著、笑得開！』
再加一個：解決問題的三寶：面對、處裡、放下。
爸爸是國文大師
有一天小新問爸爸 : 「爸，【生氣憤怒】、【抓狂】以及【哭笑不得】有什麼不同 ?
爸爸說 : 「我做個實驗給你看，就容易懂了。
」
於是他開翻電話簿，隨便找一個姓林的電話號碼，
便撥了電話過去，電話接通， 爸爸按擴音鍵讓小新聽清楚 。
爸爸 : 「請問史特龍在嗎 ? 」
對方 : 「你打錯了 ! 」
爸爸 : 「少來了，史特龍在嗎 ? 」
對方 : 「跟你說你打錯了 ! 」說著就把電話掛了。
之後， 爸 爸 立刻又打電話過去 -
爸爸 : 「請問史特龍在嗎 ? 」
對方 : 「誰啦 ! 你打錯了。」
爸爸 : 「請問史特龍在嗎 ? 」
對方 : 「他媽的，神經病。」又把電話掛了。
爸爸馬上又撥了一通
爸爸 : 「請問史特龍在嗎 ? 」
對方 : 「你到底是誰 ? 少無聊了 ! 」
爸爸 : 「我是布魯斯威利，我要找史特龍」
對方 : 「白癡啊，我還阿諾史瓦辛格咧 ! 你去死好了 ! 」
說完，就把電話甩上。
爸爸告訴小新 : 「這就是生氣。接下來，讓你看看，什麼叫憤怒吧 ! 」
爸爸又撥一通電話過去
爸爸 : 「請問史特龍在嗎 ? 」
對方 : 「你欠扁是不是 ? 要找史特龍打去美國啦 ! 他媽的，要是再打來，給我試試看 」
說完就更用力的甩上電話。
爸爸告訴小新 : 「這就憤怒。接下來，讓你看看什麼叫抓狂吧 ! 」
接著， 爸爸又撥了一通電話，這次隔了一段時間才有人接，
電話一接通
對方 : 「他媽的 ! 去你老母」正當他破口大罵的同時
爸爸 : 「請問，是林公館嗎 ? 」
對方 : 「喔，真是很抱歉 ! 因為剛有人惡作劇，我不是故意要罵你的」
爸爸 : 「沒關係，請問史特龍在嗎 ? 」
對方 : 「哇 ! 你娘卡好」這次沒等他罵完， 爸爸就把電話掛了。
「這就是抓狂」爸爸告訴小新：「你懂了嗎 ? 」
「嗯 ! 」小新點點頭 : 「但 - 什麼是【哭笑不得】呢 ? 」
爸爸笑了笑，又打了同一個號碼，對方快速接起電話。
對方 : 「喂 ! 你是他媽的存心要找麻煩嗎 ?
爸爸 : 「我是史特龍，請問剛剛有沒有電話找我 ...
兒子六歲生日了，在加州的朋友家裏，買了一把S SIZE的吉他給他當禮物，在加州燦爛的陽光下，我看到孩子快樂地跳躍著，像是看到了我自己的夢想，童年的夢想……
孩子患有先天性心臟病，出生第三天就住進新生兒加護病房，一連串的就醫與焦慮，交雜著擔憂、煎熬，日復一日。
有孩子，是幸福的，生命是厚的，就算是無止盡的眼淚與辛勞，也一概無悔，就算一時的崩潰痛哭，也旋即再擁抱起孩子，繼續往前走。就像在就醫的那些日子裏，看盡各式各樣的病童與父母親們，他們抱著腦性麻痺的孩子、抱著畸形弱智的孩子，抱著即將離去的孩子，他們疲憊的臉上沒有哭過的痕跡，只有擁抱著天使的笑容。
我明白了，愛可以是永無止境。我衷心地學會，好好活著，因為有很多人在等你。順帶一提，我戒了快二十年戒不掉的菸，在他出生後的第三天，戒了。
隨著孩子成長、工作忙碌、生活壓力，衝突便慢慢地展開。
我的孩子，有種強大的活動力，跟過度保護下的驕縱。
我開始管束、責罵，在一次怒不可抑的痛罵中，孩子被我的憤怒嚇到尿失禁。
當時他緊緊抓著褲子，啜泣驚恐地看著我。我嚇了好大一跳，好想立刻去擁抱他，但很快地，又被身為父親的制約與憤怒取代。
那段時間，我和孩子之間產生了疏離，恐懼往往是孩子看我時的眼神，是的，我達到目的了，我的孩子會怕我了。現在只要我出聲喝止，一定會立收管束功效。但是，我開始失去我的孩子，他不再跟我睡，哭泣時不再需要我的擁抱，永遠離我遠遠地。就像所有威權時代的父母，嚴厲、責罵、毒打，所教育出來的親子關係一樣。
在工作瀕臨崩潰的那段時間，妻子一直提醒我，我在移植我母親的嚴厲，也複製了我父親和我的距離。就像最後我舅舅的提醒：不要把我們的記憶與痛苦延續到他們的身上，到我們這一代就好。
我驚覺事情的改變，時至今日，我仍是深愛孩子的人，只是沒想到，教育的過程，竟然會掉進生命預設的陷阱裏。我很慶幸，我雖在陷阱裏，還有機會抬頭看到天空，有一天，就會爬出陷阱的。
我試著溝通、討論，以他可以理解的方法，協調我要的結果。接下來的日子我必須很努力，因為傷痕是很不容易修復的，而生活中的情緒與壓力，也是需要調適的，因為不能將這些加到與孩子的相處中。
試著傾聽孩子說什麼？試著以記憶裏童年的自己，去想像他現在的反應是什麼？我也曾想過嗎？我是不是也曾因相同的事情遭喝止，而感到傷心、退縮呢？
我的孩子，他有一種本領，可以永遠很High，可以唱歌唱一整天。那天在家裏，看著從起床開始唱唱跳跳，到黃昏都沒停止High的孩子，我很擔心，轉頭問妻子，怎麼辦？是不是要帶他去看醫師，他這樣從早跳到晚是不是有病？然後，我妻子看著我，很不解地說，怎麼，什麼時候，快樂也成了一種病？
我霎時如遭雷擊，原來，是我們忘記快樂，忘記人類其實生來是這麼快樂而無憂的，是生活給了我們許多痛苦，是社會告訴我們，活著要有一定的規範，是我們把自己推向一個不會快樂世界裏，然後才開始努力地開發讓自己快樂的方法。
我們遺忘了，相信孩子的思想是奇特而自有生命的。
向他們學習，向生命學習，就會得到更多。
歲月是生命循環的一種行為，我的孩子已經和我的記憶重疊了。
我可以追溯得到，最早最早的記憶，已經和我的孩子現在的年紀一樣了。
一樣在這間屋子裏，一樣是蔡導演的兒子，一樣有很疼他的阿嬤，只是阿嬤變成我媽，而蔡導演已經變成我了。
我用了很多時間去想，生命循環的意義是什麼？我在孩子身上，看到我自己，終於也發現了我父親。
我站在這個時間的中線點，看著過去所有的歲月，想著未來即將發生的人生，我擁抱著孩子，像是實現了，我孩提時從沒實現的溫柔。
也像是明白了，我和我父親的距離，是只剩一步就可以跨過的鴻溝。
二○○六年，在加州燦爛的陽光下，我看著孩子快樂地跳躍著。我的孩子六歲，我開始學當父親的第六年，也是我當別人孩子的第三十九年。
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