正在負面或身旁有低潮的人請看!

正在負面或身旁有低潮的人請看!

有沒有遇過這種狀況?有些人來找你談心事找安慰，結束後他吸收你的正面變得開心， 你卻吸收他一堆垃圾變得悶悶不樂，
這時候被吸收能量的人需要時間來好好恢復。如果負面人食髓知味不斷頻繁來討正面能量， 遲早正能量的那個人會被榨乾。
大家要懂得適時拒絕太過負面人的情感索求， 否則連自己也不小心陷入低潮不自知。

最近有個朋友，因為遭遇人生重大打擊，連續快三個月不斷找我跟她碰面或每天傳line聊天，我因為同理心，就不斷的試圖聽她說、安慰她、不斷給她各式意見。還記得朋友跟我說過:「因為我太面樂觀，所以週遭的人會想要找我來吸取正面能量。』因此她一有不開心就只想找我聊或見我抒發，沒有其他人選，話說也是因為她家人在事件爆發就先陪了她一段時光，大家已經超過情緒負荷，無法再接受每天聽她一再因相同事件抱怨。

不過經過連續幾個月的經常性被倒情緒垃圾後，我意外發現到，每回她跟我聊完，她都會變得振奮並拾回開心，但是我卻不自覺的悶悶不樂；此外，我們還發現，每次跟這位朋友碰完面，隔天我就會跟週遭的人鬧彆扭吵架，而且幾年都不太會哭泣的我，竟然開始變得多愁善感容易想哭，而且我開始常覺得累想睡，還有種心被淘空的感覺，這才警覺到自己面臨到的能量轉移問題也傷害到我了，我竟然意外的將她負面情緒接收到我自己身上。

尤其有一週因為朋友跟家人外出遊玩，沒來找我，我那週情緒就一如往常很穩定，這讓我真正確定我情緒變化的來源。接著我就開始跟朋友說不，跟她說我暫時不能跟她碰面，等他心情穩定我們再來聊，讓自己不要因為好心卻賠上自己的情緒意外受累。

每個人都會遭遇挫折，一開始可以找朋友談，
尋求舒發跟找尋解決方法，但別只專找同一個人談， 讓大家一同分擔你的煩惱，免得同一個人被你不斷傾倒的垃圾後，
情緒也跟著一起被壓垮就划不來了。

正處於負面的人，請務必自己要多愛自己，可以先嘗試自我療癒， 再尋求專業心理醫生。在國外看心理醫生並不代表有病，
如果人生遭遇太重大挫折，短時間自我療癒都無法回復， 去找專業醫生是很正常的管道。

如果負面是因某人而起，就先遠離那個人一段時間，
可以自己去一趟旅行放空， 並好好思考出未來要怎麼處理這段關係的方法； 如果是因事情而生憂慮，就先放著那件事一段時間， 內心揪結也解決不了，不如靜候時間給你答案，
你的心會告訴自己怎樣作才會開心。

負面的時候，要記得千萬別悲傷太久，要不斷嘗試去跨越找出真正解決問題的方法，任何可以讓你恢復開心，找回快樂的方式都好!因為當你只是不斷找不同人抱怨，雖然尋求正面朋友開導可以換來短暫的開心，這種為正面雖可讓你短暫假裝自己很開心，但當你又必須面對讓你心煩的人或事，你又會被牽動而一再爆發，最後反而苦了自己跟週遭愛你的人們。

正在低潮期的人，別忘了正面才能吸引到更多好是降臨到自己身上，轉個彎或先放下都可以幫助你別一再專牛角尖，仔細看看周遭愛你的那些人，大家都在等你恢復好心情，一起挖掘分享生活中開心有趣的事物。

持續為同件人或事糾結並無法解決問題，人生就是學著不斷放下、放手跟做選擇。不論如何都要多愛自己，讓自己一再的沉浸在負面中，就是最不愛自己的表現。而週遭有正處於低潮朋友的人，適時的給予安慰無可厚非，但如果自己的情緒也受到影響，就要及時提出拒絕，以免自己成為下一個負面情緒的受害者。